Tisane van winterkruiden

Tisane van winterkruiden Even… heel even, waanden we ons in een witte wereld, maar de winter is nog niet voorbij. Wij missen de vrieskou en hét schaatsen op natuurijs en natuurlijk de warme chocolademelk die daarbij hoort. Gelukkig hebben wij geen invloed op weersomstandigheden, maar wel invloed op ons leven. We hebben met dit gure…

Bioactieve stoffen, immuunsysteemhelpers

Bioactieve stoffen, immuunsysteemhelpers Naast vitamines en mineralen zitten er nog meer belangrijke stoffen in onze voeding, namelijk bioactieve stoffen. Bioactieve stoffen hebben verschillende ondersteunende functies in ons lichaamssysteem, het zijn helpers van ons immuunsysteem. Voorbeelden van bioactieve stoffen zijn: cafeïne (stimuleert vetbranding), lycopeen (goed voor de prostaat), polyfenolen (dit is een groep bioactieve stoffen die…

Word weerbaar

Word weerbaar Meer weerstand betekent minder gevoelig zijn voor allerlei infectieziekten en Westerse ziektebeelden. Voeding en leefstijl bepalen hoe we ons voelen, hoe we ons gedragen en ook hoe we denken. Voeding heeft een grote invloed op ons concentratie- en incasseringsvermogen. We staan aan het begin van het nieuwe jaar en wij wensen je een…