Gezond alternatief voor paaseitjes Voedingsstoffen die ontspannen Voor veel mensen levert deze tijd van corona extra stress op. Te veel thuis zijn, te veel zitten, kinderen weer thuis door corona-uitbraak op school, geen of te weinig omzet creëren, etc. Allemaal frustraties, ergernissen en stress. Wanneer je niet oppast belagen deze gevoelens je immuunsysteem. Door…
Door slechte gezondheidstoestand, meer mensen in the UK overleden aan Corona. Hoe zit dat met ons? Boris Johnson, premier van het Verenigd Koninkrijk, erkend dat door slechte gezondheidstoestand van zijn volk, veel mensen zijn overleden aan corona. Erkenning… een grote stap om gedrag te veranderen Boris Johnsen schreef onlangs in de krant dat de…
Leververvetting en Corona… Onlangs las ik in de krant dat patiënten met leververvetting slechter af zijn bij een coronabesmetting. Dat slechter af betekent meer ontstekingen, waardoor iemand eerder en langer in het ziekenhuis ligt en meer kans op sterfte. Meer ACE2 eiwitten in vervette lever en buikvet Gelukkig hebben artsen en onderzoekers daar nu…
Gedrag is ook voeding gerelateerd… We zagen vorige week beelden van rel schoppende vernielers en we hebben daar geen goed woord voor over. In kranten en talkshows vertelden deskundigen uit ondermeer de politiek, van de politie, uit de gedragswetenschappen wat ze daar van vonden en ze kwamen met adviezen. Tot mijn verbazing had niemand het…
Bioactieve stoffen, immuunsysteemhelpers Naast vitamines en mineralen zitten er nog meer belangrijke stoffen in onze voeding, namelijk bioactieve stoffen. Bioactieve stoffen hebben verschillende ondersteunende functies in ons lichaamssysteem, het zijn helpers van ons immuunsysteem. Voorbeelden van bioactieve stoffen zijn: cafeïne (stimuleert vetbranding), lycopeen (goed voor de prostaat), polyfenolen (dit is een groep bioactieve stoffen die…
NoCx – Je moet ze niet willen… Het woord NoCx staat nog niet in de dikke Van Dale, maar dat wil ik wel graag. NoCx is een woord dat ik zelf heb bedacht. Toen ik het boek ‘Met Verstand Gezond’ schreef liep ik tegen een probleem aan. Ik moest steeds een opsomming maken van al…
Communicatie is de sleutel Heb jij ook veel gezoomd de afgelopen tijd? Wat een mooie uitvinding. Een prachtige manier van communiceren en we hoeven de deur niet meer uit. Ook onze telefoontjes, t.v., radio zijn allemaal communicatiemiddelen en social media is het grootste communicatie netwerk van de hele wereld. We zijn goed in communiceren naar…
Je gezondheidsbewijs halen? We moeten allemaal een rijbewijs halen, voordat we met de auto kunnen deelnemen aan het verkeer. Dat is een goede zaak. Hiermee voorkomen we ongelukken. We moeten verkeersregels leren en heel veel verkeersborden. We leren hoe we de auto onder controle kunnen houden en we leren te anticiperen in het verkeer. Enfin,…
