Word weerbaar

Meer weerstand betekent minder gevoelig zijn voor allerlei infectieziekten en Westerse ziektebeelden. Voeding en leefstijl bepalen hoe we ons voelen, hoe we ons gedragen en ook hoe we denken. Voeding heeft een grote invloed op ons concentratie- en incasseringsvermogen.

We staan aan het begin van het nieuwe jaar en wij wensen je een Met Verstand Gezond 2021 toe. Er verstand van krijgen overdrijven wij niet. We hebben momenteel te maken met een ernstig griepvirus Covid-19, maar ook met de pandemie die leefstijl gerelateerd is, zoals hart- en vaatziekten, kanker, diabetes, long- en nierproblemen, Alzheimer en ontstekingsziekten, zoals reumatische aandoeningen en andere auto-immuunziekten. Ook al worden deze leefstijl gerelateerde aandoeningen niet veroorzaakt door een bacterie of virus, de ziekenhuizen liggen er wel vol mee.

Wat is er aan de hand

Nou veel… Het begint ermee dat we niet weten wat voedingsstoffen doen in ons lichaam. Welke functie hebben al die voedingsstoffen eigenlijk? Als je het niet weet en je hebt daar ook geen gevoel bij, dan wordt gezond eten heel erg moeilijk. Daardoor worden we kwetsbaar. NoCx-stofjes (al die stofjes die niet in onze voeding thuishoren) werken dan ook nog eens eetverslaving in de hand. Ook hierdoor zijn we minder gemotiveerd om ons eetgedrag te veranderen.

Door kennis weerbaar

Daarom is kennis zo belangrijk. Door kennis maak je andere keuzes en is kiezen voor gezond eten niet meer moeilijk. Kennis is de enige manier om weerbaarder te worden tegen pandemieën. Dit geldt ook voor de toekomst, om mutaties van virussen te overleven. Wetenschappelijk is vastgesteld, dat voedingsstoffen, zoals vitamine C, vitamine D, zink, resveratrol, curcumine, et cetera, de weerstand vergroten. Ons advies is: laten we er meer verstand van krijgen en wordt weerbaar.